Stages de yoga
Villa Eglantine, en collaboration avec le professeur certifié de yoga Cyril Moreau (www.yoganaturiste.com) propose des hébergements avec stages de Yoga.
Les stages auront lieu aux dates suivantes :
Yoga & Nordic Walking :
- du vendredi 27 avril au mardi 1er mai
- du vendredi 8 juin au mardi 12 juin
Yoga & Nature :
- du vendredi 29 juin au lundi 2 juillet
- du vendredi 31 août au mardi 4 septembre
- du vendredi 7 septembre au lundi 10 septembre
Ces stages sont conçus par Cyril Moreau, de façon totalement en harmonie avec la philosophie de l'île.
La mise à disposition des Nordic Sticks est offerte par Villa Eglantine.
Le yoga est une pratique ancestrale d’origine indienne. Le Yoga permet de prendre conscience de son corps par la pratique d’asanas ( postures), qui étirent, fortifient, tonifient et contribuent à aligner tout le corps.
L’attention portée sur la respiration pendant les postures permet de réguler le souffle, de le contrôler, ainsi le mental se calme, les pensées ne vagabondent plus, ce qui apporte équilibre et sérénité.
C’est une discipline spirituelle et physique basée sur un système philosophique brahmanique dont l’objectif est de rétablir l’équilibre entre le corps et l’esprit.
Concrètement, le yoga permet de libérer l’énergie vitale et de rétablir sa circulation dans tout le corps, grâce notamment à des mouvements respiratoires et des postures spécifiques. Pendant une séance de yoga, les efforts sont essentiellement concentrés sur le corps.
En faisant connaissance avec son corps, en dominant les différents mouvements de ce dernier et en maîtrisant sa respiration, l’esprit est libéré de toute contrainte pour se sentir plus léger après.
Le Nordic Walking (La Marche Nordique), de par l'utilisation de ses deux bâtons, les Nordic Sticks, permet de par son mouvement complet, une activation des chaînes musculaires et articulaires de l'ensemble du corps.
Ainsi le travail des bras, des pectoraux, des épaules,du cou et des muscles fessiers, complètent avantageusement un exercice physique qui se veut efficace et très ludique.
Tarif 2012 :
Le prix du stage de Yoga & Nordic Walking avec hébergement complété de repas organisés par les soins de Cyril Moreau en collaboration avec plusieurs restaurateurs de l'Ile du Levant :
par personne, pour un séjour de 2, 3 ou 4 nuits :
- en studio partagé 1 pièce, lit double : €285, € 405, €490
- en studio partagé 2 pièces : €305, €440, €530
- en studio 1 pièce, lit simple : €325, €470, €570
- en studio 1 pièce, lit double : €345, €495, €610
Le prix du stage de Yoga & Nature avec hébergement
par personne, pour un séjour de 2, 3 ou 4 nuits :
- en studio partagé 1 pièce, lit double : €215, € 300, €360
- en studio partagé 2 pièces : €235, €330, €395
- en studio 1 pièce, lit simple : €255, €360, €440
- en studio 1 pièce, lit double : €275, €390, €480
Pour toute formule choisie, 2, 3 ou 4 nuits, arrivée des participants le vendredi dans l'après-midi, suivie d'un drink d'accueil en début de soirée offert par Villa Eglantine
Pour plus d'informations concernant Cyril Moreau et l'ensemble de ses programmes de yoga offerts, ainsi que pour toute réservation, il est référé au site www.yoganaturiste.com .
Pour toute demande complémentaire concernant l'hébergement, veuillez vous adresser à villaeglantine@gmail.com